
WANN IST DIE BESTE ZEIT FÜR SPORT?
Wie bei vielem hat auch bei uns die Antwort auf die beste Tageszeit etwas mit zirkadianen Rhythmen zu tun. Ihr Schlaf-Wach-Rhythmus hat einen großen Einfluss darauf, wann Sie am wachsten sind und eine Aufgabe am besten erledigen können.


